PRIMA FASE SUPERATA!!!

Ciao a tutti....
eccomi qui con un bel sorrisone post week end!!! Voi direte eccerto il week end e' il week end per forza si torna con il sorriso...ci si riposa, si dorme, ci si diverte, si esce e tanto altro :-) ma il mio sorriso e' dato ovviamente dai risultati che questo regime Dukan mi sta dando...regime d'attacco superato egregiamente con un quasi meno 3 kg...che nn mi fanno poi cosi schifo...e che ci crediate o no...io me ne sono accorta proprio questa mattina...dalla classica prova...il metro? la bilancia?? no la prova BRAGA....eh si cari i miei cari...sta mattina il sorriso che si vedeva nn era solo quello della mia bocca ma per interci anche un altro sorriso!!! I pantaloni mi cadevano leggermente!!!e cosi la mia autostima dopo 7 gg sta veramente bene!!!e anche il mio fisico vi diro'....questa santa CRUSCA aiuta il BIFIDUS che c'e in me quindi attività intestinale piu' che regularis (scusate la divagazione ma la prima domanda che mi fanno tutti quando dico che il mio unico carboidrato e la crusca e se vado in bagno....)la stanchezza si sente il giusto e per il momento nn ho ancora sbalinato e anche la fame sta passando...a parte le insidie che ci sono tutti i giorni dietro l'angolo...ieri aperitivo con le amiche..bevuta coca cola light e mangiate 3 carote...cmq faccio un po' di pubblicità gratuita se siete nella fase 2 proteine e verdure vi consiglio il MAMBO perche' e' tutto molto vegeteriano e sano...quindi nn andateci se siete in vena di schifezze...ed ultima insidia della serata sarà il compleanno della mia amica giogio...vi dico solo che ha assoldato un catering a base di pizzette e mignon...no voglio morire...cmq dolente o nolente capiterà sempre l'imprevisto del cibo maledetto...ma come si chiama questo blog? ULTIMA SPIAGGIA e quindi se deve essere l'ultima facciamola bene!!! A domani!

MICA MALE....

Che dire in 4 gg 64 visualizzazioni e chi se lo aspettava....CI PIACE!!! Allora vi chiedo se vi diverte quello che leggete lasciate un commento, un consiglio quello che volete..senza esagerare pero!!!!
Dunque oggi e' venerdi e ci siamo quasi Domenica e' il giorno X il giorno in cui sapro' quanti kg ho perso in 7 gg...e poi da li si comicera' la seconda fase...quella di crociera...credo l'abbiano chiamata cosi perche' nn e' cortissima ed effettivamente finirà quando arriverò al peso giusto....quindi amici nn credo prima di un paio di mesi...pero' nn ho fretta, sto bene e che mi ammazza giusto??? Partiamo dal presupposto che nn ho ammazzato nessuno e che cmq sia questa dieta e' arrivata per non peggiorare la situazione ma tutto sommato siamo ancora ad un stadio recuperabile...Si avete ragione..mi sto caricando perche' dovrei prendere una decisione da qui a una settimana...una decisione soffertissima...quale? andare o no all'OCTOBER FEST!!! Aiutooooo!!! Bhe sarebbe un solo week end con 1 solo gg all'october fest e particamente 2 di viaggio...potrei stare attenta e nn bere troppa birra...fare tipo la sfigata che riporta tutti a casa perche' e' l'unica che nn beve....o potrei decidere di nn adare, cosi nn rischio niente dal punto di vista dieta...che dire...ardua decisione!!! Voi che fareste??? Mettereste a dura prova la vostra forza di volontà, o evitereste e basta??? Dite la vostra!!!
Bhe oggi ho parlato un po' di cazzate e nn troppo di dieta...ma questo e' un blog anomalo e particolare....proprio come me...non sai mai cosa potrò scrivere il gg dopo...ed è per questo che dovreste seguirmi!!! Potreste trovarvi anche voi bloggati nl mio blog!!!! Buon Week end a tutti!!!!

GIORNO NUMBER 5

Amici a rieccomi!!! Che dire oggi ho finalmente mangiato dopo 5 gg una vera chiamiamola crepe senza conati e con gusto...e il gusto in una dieta non e' proprio una cosa facile da trovare...ebbene si ho trovato il modo di nn fare attaccare la crepe al tegame con una sfregatina di scottex con appena qualche goccia di olio...io pensavo di aver fatto la scoperta del giorno e sta mattina quando sono arrivata la mia collega supercuoca mi ha detto: bhe nn lo sai che le crepe si fanno cosi???? no cara io le crepe x fortuna nella mia vita le ho sempre comprate e mangiate con tanta nutella...se le avessi sapute fare saarebbe davvero stato un disastro che neanche la dieta Dukan avrebbe potuto risolvere..ahahahahah!!!
Man mano che vado avanti con questo blog mi diverto un sacco ma devo trovare un modo per farlo leggere a tutti...chissà che nn diventi un appuntamento fisso tipo le rubriche di Carrie di Sex and the City...si lo so forse l'ho gia detto ma cercate di capire dopo anni e anni di repliche ho solo un unico punto di riferimento....che poi...ma vi ricordate quanto vino e quante cupcake mangiavano quelle 4 secche che saranno pesate 30 kg con la cacca....vabbe' meglio nn pensare ne all'acool ne alle deliziose cupcake...
Adesso vado che mi aspetta una bella oretta di palestra...stasera ciruito spinning,walking e corpo libero...che dio me la mandi buona vala'!!!! Forza e coraggio dai...ancora 3 gg e poi si cambia fase....finalmente arriveranno le tanto sospirate verdure!!! bye bye a presto!!!

le prime soddisfazioni

Vi devo proprio dire che effettivamente il Dott. Dukan nn ha fatto false promesse nel suo libro...effettivamente la fase PP (PROTEINE PURE) sta funzionando davvero....da domenica primo gg di inizio le famose cifre sulla bilancia ieri erano diverse....- kg. 1.8!!!! Mica male per una che ha rischiato l'infarto pochi gg prima eh?? E vi dirò che gli attacchi di fame che avevo i primi giorni sono passati....certo che mangiando carne/pesce/uova e yogurt senza il nostro tanto amato COMPANATICO....la fame come dire...un po' ti passa...se penso al merluzzo di oggi a pranzo...vabbe'..e' meglio nn pensarci...perche' io sono MOTIVATISSIMA...1 perche' qualche risultato si comincia a vedere e 2 perche' ho un sacco di persone che credono che ce la possa fare...e quindi nn le deludero'...
Aggiornamenti...allora sta mattina ho provato a fare la famosa crepe con la crusca d'avena e devo dire che è stata dura mangiarla anche con la fame....nn so  forse la cottura nn era gisuta anche perche' la crepe da bella e tonda alla fine sembra piu' una zolla tettonica...e cmq con lo yogurt nn va...prossima volta proviamo con il latte e invece di farla salata la provo con il dolcificante....
ah mi raccomando continuate a fare movimento tutti i giorni io ho iniziato a fare le scale e sembra cosi ma il fiato manca dopo 4 piani....ed oltre a questo c'e la palestra 3 volte a settimana e la camminatina a pranzo per andare in mensa...della serie ho convinto tutte le mie colleghe che camminare fa bene...e quindi tutti a piedi...:-)))bene e con questo la vostra Miss Cain vi saluta e si prepara alla sua oretta di palestra prima del  lauto pasto della sera :-( !!!! A domani!!!

aggiornamento - 3 gg della dieta

ciao a tutti da miss cain....nn c'è cosa migliore di aggiornare il tuo blog con una fame tremenda e con la vista un po' annebbiata...che dire...cosa mi da la forza???Bhe aver saputo che questa e' stata anche la dieta della neo principessa Kate....si vabbe'...io quelle braccia li non le avro' mai neanche se passassi il resto della mia vita in un bagn turco...ahahahahh!!!comunque oggi ho finalmente comprato la crusca d'avena che prima di questa dieta pensavo fosse tipo un mangime per cavalli...bhe nn mi sono sbagliata di tanto...assomiglia alla segatura che buttavano sul pavimento quando andavo a scuola e pioveva...BUONISSIMA!! Nn e' facilissima da trovare infatti l'ho acquistata in famacia dopo diversi giri a vuoto tra cui alla coop questa mattina...apro e chiudo parentesi...ma avete visto quanta gente c'e gia alle 8 a fare la spesa?? vabbe nn divaghiamo...la crusca d'avena e' l'unico carboidrato di cui potro' cibarmi nel corso della fase d'attacco 7 gg e poi nella fase di crociera per la modica quantita' di 1 cucchiamo e mezzo al giorno....oggi l'ho provata con lo yogurt magro alla fine con una pastiglina di dolcificante nn e' male...assomiglia ad un ACTIVIA fai da te...e speriamo che muova un po' sto BIFIDUS..perche' da quando ho iniziato sta dieta...come dire va un po' a rilento...
Domani mattina si prova la famosa crepe Dukan a base di 1 uovo, crusca d'avena,fiocchi di latte...se me lo avessero chiesto un mese fa nn avrei neanche preso in considerazione l'idea...ma diciamo che quei famosi numeri della bilancia mi fanno cambiare idea molto velocemente...Bhe adesso ho quasi tutto...dico quasi perche' mi manca quell'attrezzo infernale che tanto ho odiato nell'ultimo anno ma che mi ha poi riportato alla realtà...alla dura realta'...LA BILANCIA....ebbene si sono pronta....dopo anni e anni oggi andrò a comprare la mia prima bilancia...da nn crederci una che e' sempre e' stata in  lotta con il suo peso...nn ha mai avuto una bilancia in casa...ed era quella che quando si passava davanti alle farmacie scappava quando il gruppo voleva fare la pesa collettiva...vabbe' e' ora di crescere..ovviamente mi sto riferendo al fatto di essere piu' responsabile...e nn al peso..con quello sono a posto per un po'!!!! alla prossima dalla vostra miss cain

da oggi si comincia!!!!

Ciao a tutti!!!

che dire...ecco il mio primo blog...su suggerimento di una mia collega iper tecnologica ho accettato di aprire un blog relativo a questa mia nuova esperienza...alcuni di voi penseranno bhe fortunata se alla venera età di 34 anni sia alla prima dieta...seeee magari!!! No effettivamente ho perso il conto...e dall'ultima dieta e' passato un annetto in cui diciamo ho evitato di pesarmi (nn e' vero che pesarsi fa male...anzi) quindi perdendo completamente l'idea di quanto potessi pesare...si vedevo che ero un po' piu' pienotta...ma mai avrei pensato di aver ripreso tutti i chili persi lo scorso anno...e anche qualche chilo di piu'....quindi ieri e' stato un giorno che difficilmente dimentichero'....quei numeri sulla bilancia digitale della mamma sono impressi nella mia mente...scalfiti direi...forse potrei giocarli al lotto!!!
Tornando a noi avevo gia comprato il libro della Dieta Dukan in agosto cosi perche' ero stata presa dalla curiosità di questa dieta miracolosa di cui tutti parlavano....e incominciando a leggere mi sono sempre piu' appassionata perche' i concetti erano chiari e gli step da affrontare altrettanto..ma ecco miracolosa non e' la parola esatta...perche' questo sara' un percorso lungo e difficile...che vorrei raccontare su questo Blog...cosi condivederò con chi vorrà successi e spero nessun insuccesso...anche perche' quando si parte con le diete e' bene essere positivi...e dopo quel che ho visto ieri sulla bilancia ho pensato che peggio di cosi nn ci possa essere altro...!!!
Quindi benvenuti sul mio Blog, vi aggiornero' prestissimo sul mio lungo percorso Dukan!!!
Alla Prossima!!