Vi devo proprio dire che effettivamente il Dott. Dukan nn ha fatto false promesse nel suo libro...effettivamente la fase PP (PROTEINE PURE) sta funzionando davvero....da domenica primo gg di inizio le famose cifre sulla bilancia ieri erano diverse....- kg. 1.8!!!! Mica male per una che ha rischiato l'infarto pochi gg prima eh?? E vi dirò che gli attacchi di fame che avevo i primi giorni sono passati....certo che mangiando carne/pesce/uova e yogurt senza il nostro tanto amato COMPANATICO....la fame come dire...un po' ti passa...se penso al merluzzo di oggi a pranzo...vabbe'..e' meglio nn pensarci...perche' io sono MOTIVATISSIMA...1 perche' qualche risultato si comincia a vedere e 2 perche' ho un sacco di persone che credono che ce la possa fare...e quindi nn le deludero'...
Aggiornamenti...allora sta mattina ho provato a fare la famosa crepe con la crusca d'avena e devo dire che è stata dura mangiarla anche con la fame....nn so forse la cottura nn era gisuta anche perche' la crepe da bella e tonda alla fine sembra piu' una zolla tettonica...e cmq con lo yogurt nn va...prossima volta proviamo con il latte e invece di farla salata la provo con il dolcificante....
ah mi raccomando continuate a fare movimento tutti i giorni io ho iniziato a fare le scale e sembra cosi ma il fiato manca dopo 4 piani....ed oltre a questo c'e la palestra 3 volte a settimana e la camminatina a pranzo per andare in mensa...della serie ho convinto tutte le mie colleghe che camminare fa bene...e quindi tutti a piedi...:-)))bene e con questo la vostra Miss Cain vi saluta e si prepara alla sua oretta di palestra prima del lauto pasto della sera :-( !!!! A domani!!!
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