venerdì 21 ottobre 2011
giovedì 20 ottobre 2011
E IL PRIMO MESE E' ANDATO
Ciao a tutti mi ero ripromessa di scrivere ieri perche' ieri e' stato il giorno esatto del primo mese che e' passato...ebbene si il primo mese e' andato e sono ancora viva!!!
Vabbe ammetto che questo regime Dukan non e' per tutti e che non e' stata una passeggiata ma ragazze credetemi ne vale la pena...io ho perso gia kg. 5.2 etto in piu etto in meno..il mio corpo sta riprendendo come dire forma...nn che prima nn ce ne fossero di forme eh...ma forse erano un po' troppe...
Quindi con il percoso della dieta sono e rimango nella seconda fase quella di crociera fino al raggiungimento del peso desiderato e dopo finalmente ci sara' la terza fase quella del rimbalzo che durera' 10 gg per ogni KG perso quindi ad oggi siamo gia 50gg pero' sarà una fase in cui piano piano potro' riassaporare un po' tutti i cibi che per il momento sono ancora OFF LIMITS!!!
Questa settimana ho deciso di preparare qualche ricetta del libro delle ricette Dukan che ho appena comprato....ce ne sono una marea...e a leggerle sembrano anche buone...vedremo...
Quindi sono sempre piu' convinta e motivata a proseguire e se dovessi consigliarlo a qualche amica direi si MA SOLO SE SEI VERAMANTE CONVITA!! una volta che sei convita vai che i risultati non tarderanno ad arrivare!!! Ciao a tutti e presto da Miss Cain!!
Vabbe ammetto che questo regime Dukan non e' per tutti e che non e' stata una passeggiata ma ragazze credetemi ne vale la pena...io ho perso gia kg. 5.2 etto in piu etto in meno..il mio corpo sta riprendendo come dire forma...nn che prima nn ce ne fossero di forme eh...ma forse erano un po' troppe...
Quindi con il percoso della dieta sono e rimango nella seconda fase quella di crociera fino al raggiungimento del peso desiderato e dopo finalmente ci sara' la terza fase quella del rimbalzo che durera' 10 gg per ogni KG perso quindi ad oggi siamo gia 50gg pero' sarà una fase in cui piano piano potro' riassaporare un po' tutti i cibi che per il momento sono ancora OFF LIMITS!!!
Questa settimana ho deciso di preparare qualche ricetta del libro delle ricette Dukan che ho appena comprato....ce ne sono una marea...e a leggerle sembrano anche buone...vedremo...
Quindi sono sempre piu' convinta e motivata a proseguire e se dovessi consigliarlo a qualche amica direi si MA SOLO SE SEI VERAMANTE CONVITA!! una volta che sei convita vai che i risultati non tarderanno ad arrivare!!! Ciao a tutti e presto da Miss Cain!!
martedì 11 ottobre 2011
4 SETTIMANA
CIAO A TUTTI!!!
ebbene si...nn sono stata molto di parola lo ammetto...nn e' cosi facile come pensavo tenere un blog!!!! chiedo umilmente perdono...devo dire che le giornate fortunatamente passano veloci anche perche' diciamocela tutta...per quanto riguarda il regime alimentare c'e poco da dire...si sopporta perche' come vedete sono viva e vegeta ma diciamo che il regime non concede tanti cambiamenti....quindi a livello di cibo si mangiano spesso gli stessi alimenti...ed e' per questo che ho deciso di comprare il libro delle ricette di Dukan....a distanza di quasi 23 giorni sento la necessità di variare...cosi sono caduta nel sito web della Dukan che oltre a vendere il libro delle ricette vende anche un sacco di altre cose...credo introvabili in qualsiasi negozio tipo gli aromi a tutti i gusti, salati o dolci da mettere nello yogurt, o nel latte o nelle omelette...insomma alla fine ho fatto un bell'ordine...e come se avessi fatto shopping in negozio....senza comprare nessun abito pero' mi sono sentita meglio, anzi mi sentiro' ancora meglio appena arriverà il pacco!!! Cmq avevamo detto che vi avrei parlato di peso...ovviamente non saprete mai il peso effettivo ma vi dico che in meno di un mese il peso e' sceso piu di 4 kg ma come vi dicevo nn voglio diventare schiava della bilancia e quindi continuiamo con la prova della braga che paga sempre e andiamo bene!!! Fanno bene a chiamarla fase di crociera anche se piu' che una crociera assomiglia tanto a una traversata atlantica di Soldini!!! Un bacio e a presto da Miss Cain!!
ebbene si...nn sono stata molto di parola lo ammetto...nn e' cosi facile come pensavo tenere un blog!!!! chiedo umilmente perdono...devo dire che le giornate fortunatamente passano veloci anche perche' diciamocela tutta...per quanto riguarda il regime alimentare c'e poco da dire...si sopporta perche' come vedete sono viva e vegeta ma diciamo che il regime non concede tanti cambiamenti....quindi a livello di cibo si mangiano spesso gli stessi alimenti...ed e' per questo che ho deciso di comprare il libro delle ricette di Dukan....a distanza di quasi 23 giorni sento la necessità di variare...cosi sono caduta nel sito web della Dukan che oltre a vendere il libro delle ricette vende anche un sacco di altre cose...credo introvabili in qualsiasi negozio tipo gli aromi a tutti i gusti, salati o dolci da mettere nello yogurt, o nel latte o nelle omelette...insomma alla fine ho fatto un bell'ordine...e come se avessi fatto shopping in negozio....senza comprare nessun abito pero' mi sono sentita meglio, anzi mi sentiro' ancora meglio appena arriverà il pacco!!! Cmq avevamo detto che vi avrei parlato di peso...ovviamente non saprete mai il peso effettivo ma vi dico che in meno di un mese il peso e' sceso piu di 4 kg ma come vi dicevo nn voglio diventare schiava della bilancia e quindi continuiamo con la prova della braga che paga sempre e andiamo bene!!! Fanno bene a chiamarla fase di crociera anche se piu' che una crociera assomiglia tanto a una traversata atlantica di Soldini!!! Un bacio e a presto da Miss Cain!!
lunedì 3 ottobre 2011
SONO TORNATA AMICI!!!!
Ciao a tutti!!!
ebbene si Miss Cain c'e ed e' tornata!!! Vi chiedo umilmente scusa....non sono una brava blogger lo so...nn si puo' stare una settimana senza scrivere....prometto che ci metterò piu' impegno....soprattutto per i 154 contatti che hanno letto il mio blog ad oggi WOW!!!!! Grazie davvero a tutti!!! Allora ci eravamo lasciati alla fine della fase di attacco e ad oggi e' ormai una settimana che sono in quella da crociera...e devo dire che si sta molto meglio...la possibilità di mangiare le verdure aiuta decisamente...e farlo in modo alternato aiuto il mio peso a scendere...ad oggi nn mi sono ancora pesata ma l'ultima volta erano piu' di 3 kg, anche perche' nella fase di crociera la perdita del peso e' un po' piu' lenta...ma i vestiti parlano...e la mia ciccia che prima era strizzata per entrare nelle braghe adesso ci entra senza soffire troppo...ma la braga e' ancora quella sbagliata...eh si la mia cara ciccia tra un po' dirà by by alle grandi braghe per tornare in quelle un po' piu' vecchie ma decisamente piu' strette!!!
La palestra poi per quanto faccia bene nn aiuta nel calo effettivo del peso per via della massa muscolare...ma davvero amici io mi sento meglio, MOOOLTO MEGLIO!! Quindi a tutti quelli che mi ritengono un 'esaurita bhe dico..alla fine ne sta valendo la pena...si soffre ma il giusto e i risultati si vedono!!! Nei prossimi gg vi aggiornerò in merito al peso ok?? Un bacio e a domani!! Promesso!
ebbene si Miss Cain c'e ed e' tornata!!! Vi chiedo umilmente scusa....non sono una brava blogger lo so...nn si puo' stare una settimana senza scrivere....prometto che ci metterò piu' impegno....soprattutto per i 154 contatti che hanno letto il mio blog ad oggi WOW!!!!! Grazie davvero a tutti!!! Allora ci eravamo lasciati alla fine della fase di attacco e ad oggi e' ormai una settimana che sono in quella da crociera...e devo dire che si sta molto meglio...la possibilità di mangiare le verdure aiuta decisamente...e farlo in modo alternato aiuto il mio peso a scendere...ad oggi nn mi sono ancora pesata ma l'ultima volta erano piu' di 3 kg, anche perche' nella fase di crociera la perdita del peso e' un po' piu' lenta...ma i vestiti parlano...e la mia ciccia che prima era strizzata per entrare nelle braghe adesso ci entra senza soffire troppo...ma la braga e' ancora quella sbagliata...eh si la mia cara ciccia tra un po' dirà by by alle grandi braghe per tornare in quelle un po' piu' vecchie ma decisamente piu' strette!!!
La palestra poi per quanto faccia bene nn aiuta nel calo effettivo del peso per via della massa muscolare...ma davvero amici io mi sento meglio, MOOOLTO MEGLIO!! Quindi a tutti quelli che mi ritengono un 'esaurita bhe dico..alla fine ne sta valendo la pena...si soffre ma il giusto e i risultati si vedono!!! Nei prossimi gg vi aggiornerò in merito al peso ok?? Un bacio e a domani!! Promesso!
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